«Что приготовить на ужин?» — забудьте про этот вопрос. Представьте: вы открываете холодильник — а там готовая, полезная, вкусная, домашняя еда. Выбираете то, что нужно — и через 5-15 минут на столе горячий, вкусный и полезный ужин.
Без стресса, без суеты, без нервов. Система заготовок — это не просто сборник рецептов и не «попробуйте сами» — это рабочая методика.
Для тех, у кого мало времени. Подходит для обладательниц морозилки любого размера
экономит до 10 часов в неделю без сложных меню и многочасовых марафонов готовки снижает затраты на еду на 15–20% без необходимости экономить и считать расходы и превращает «приготовить ужин» в задачу на 15 минут без головной боли "что же опять приготовить”
7 ключевых результатов, которые вы получите, используя методику:
1. Экономия времени. Готовить за один раз большой объём блюд и заготовок — намного выгоднее, чем готовить по чуть-чуть каждый день: Меньше времени уходит на уборку, мытьё посуды и подготовку кухни; Один раз достал всё, нарезал, приготовил — и готов запас еды; Сделать 10 сырников или 30 — занимает примерно столько же усилий, но пользы в 3 раза больше.
2. Запас еды на случай аврала. Это ваш стратегический запас: Выручает, когда нет сил или времени готовить; Всегда можно быстро достать заготовки и за 5–15 минут сделать обед или ужин; Помогает выживать в период авралов, плотного графика, усталости и форс-мажоров.
3. Экономия денег. Правильные заготовки — это и финансовая выгода: Летом — сезонные овощи, фрукты, ягоды, зелень по минимальным ценам можно купить и заморозить на год вперёд; В остальное время — возможность ловить акции и скидки, закупаться по выгодной цене и всё сохранять; Например, купили рыбу или творог по акции, заготовили, и экономия уже в кармане.
4. Спокойствие и отсутствие стресса. Когда знаешь, что дома всегда есть запас вкусной домашней еды — это даёт: Уверенность; Чувство заботы о себе и семье; Меньше хаоса и суеты в повседневной жизни.
5. Здоровая еда — даже без вас. Если вы задержались на работе или уехали: Семья не перейдёт на магазинную «химию» и фастфуд; Можно просто достать домашние заготовки из морозилки и разогреть нормальную еду; Без паники и без вреда для здоровья.
6. Поддержка правильного питания. Если цель — похудеть, не срываться, питаться правильно, заготовки — ваш спасательный круг: В холодильнике — всегда вкусная, полезная, домашняя еда; Никаких перекусов на бегу, чипсов или «что попало»; После работы — усталость не помешает поесть правильно, потому что всё уже готово.
7. Если у всех в семье разные вкусы. Готовить разное — каждый день — тяжело. Но: Если в морозилке лежат разные заготовки, каждый член семьи найдёт себе любимое; Нет напряжения, как угодить всем сразу; Еда становится проще, удобнее, разнообразнее — и без стресса. Хорошая хозяйка — это не та, кто у плиты весь день. Это та, у кого на кухне работает система. Кто умеет управлять временем, силами и ресурсами. Кто накормит семью вкусно и полезно, оставаясь при этом спокойной, красивой и счастливой. Готовы перестроить свою кухню так, чтобы она работала на вас? Присоединяйтесь к курсу «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» — и вы забудете, что значит «стоять у плиты часами каждый день».
Тариф Начинающий Освобождаем свой вечер. Ужины за 5-10 минут. 9 уроков Освобождаем выходные дни. Обеды за 5-10 минут. 3 урока Завтраки за 5-10 минут, чтобы можно было подольше поспать. 4 урока Ланчбоксы и перекусы: 4 урока Готовим разнообразно и полезно. Приправы и заправки Пошаговая технология заморозки, хранения и разморозки полуфабрикатов и готовых блюд Сборники рецептов, памятки по заморозке, хранению, разморозке, срокам годности - доступ навсегда Бонусный модуль "Праздничный стол за 15 минут” - чтобы в день праздника не стоять у плиты: 6 уроков Дня Большой заготовки праздничных блюд
Информация о видео Название: Система простых заготовок (Тариф Начинающий) Автор: Дарья Черненко Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 5 часов 20 мин
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 608x1080, ~623 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3 Gb
Скачать Дарья Черненко - Система простых заготовок (Тариф Начинающий) (2025) Видеокурс
| 
Главная 
