Блог независимых постеров
Среда, 18.09.2019, 03:54
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика


    Главная » 2019 » Август » 1 » Борисова А. - День управления стрессом
    10:13
    Борисова А. - День управления стрессом

    Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей.

    Содержание

    Вступление
    Дневник управления стрессом
    Утро рабочего дня
    Начало дня без стресса
    Завтрак
    Еще один утренний секрет
    Рабочий день в офисе
    Начало дня за чашкой кофе
    Второй завтрак
    Разминка в офисе
    Личная эргономика
    Обед
    Как снять напряжение в офисе?
    Полдник
    Эффективное окончание дня
    Ресурсный вечер
    Дорога домой с пользой
    Расстановка жизненных Приоритетов
    Вечерний стресс-менеджмент
    Ночной сон
    Заключение
    Список полезной литературы

    Название: День управления стрессом
    Автор: Борисова А.
    Язык: Русский
    Издательство: Антология
    Жанр: Психология
    Год выхода: 2013
    Формат: pdf
    Страниц: 123
    Размер: 19 Мб

    Скачать Борисова А. - День управления стрессом

    Категория: Чтиво | Просмотров: 7 | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, книга, психология, литература | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2019
    Хостинг от uCoz