Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
-Информация о комплексах и системе, длительность - 00:05:04 -Первый комплекс, длительность - 01:11:18 -Второй комплекс, длительность - 00:28:33 -Третий комплекс, длительность - 00:31:26 -Четвёртый комплекс, длительность - 00:34:08 -Пятый комплекс, длительность - 00:21:41 -Шестой комплекс, длительность - 00:31:45 -Седьмой комплекс, длительность - 00:28:18 -Восьмой комплекс, длительность - 00:14:32 -Девятый комплекс, длительность - 00:23:30 -Десятый комплекс, длительность - 00:34:25 -Одиннадцатый комплекс, длительность - 00:32:28 -Двенадцатый комплекс, длительность - 00:35:50 -Гимнастика для глаз и концентрации
Информация о видео Название: (Сет на 12 комплексов) Автор: Андрей Сидерский Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MKV Видео: AVC, 1280x720, ~902 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.85 Gb
Скачать Андрей Сидерский - (Сет на 12 комплексов) (2021) Тренинг
| 
Главная 
