Блог независимых постеров
Пятница, 08.11.2024, 03:52
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 309
    Статистика
    Главная » 2023 » Июль » 2 » Анастасия Дубинская, Анжелика Чиж - Антивозрастное снижение веса (Ревитоника) 2023 MP4
    16:41
    Анастасия Дубинская, Анжелика Чиж - Антивозрастное снижение веса (Ревитоника) 2023 MP4

    Избавьтесь от лишнего веса и расстройств пищевого поведения. Добейтесь стойкого омоложения организма. Диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и Ревитоника в одной программе.

    Предстартовый ЛФК комплекс
    Улучшим подвижность тела, подготовим его к основной программе курса без перегрузки поясницы, коленей, суставов.

    20 уроков от диетолога-эндокринолога
    Разработаем план индивидуального питания и питьевого режима. Научимся составлять рацион под себя из любых продуктов в любых ситуациях.

    Онлайн-сопровождение диетолога и психолога
    8 прямых эфиров по 1,5 часа. Каждая встреча — ответы на вопросы по курсу, разбор ошибок, выявление сложных моментов, поддержка и мотивация

    Лифтинг массаж Гуаша для тела
    Комплекс лимфодренажных приемов для выведения отеков, улучшения тонуса и качества кожи.

    Аудионастройки
    Аудионастройки на основе эрисконовского гипноза, помогут мягко снять установки, мешающие снизить лишний вес.

    Фитнес программа
    Научимся подбирать для себя необходимую нагрузку, тренироваться регулярно и в удовольствие, поддерживать хорошую форму. Скорректируете фигуру, подтянете мыщцы.

    Программа питания
    Таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов помогут вам выбирать правильные продукты и формировать собственное меню. Сборник полезных рецептов.

    10 уроков от психолога
    Выявим и ликвидируем психологические установки, мешающие похудеть,научимся справляться со стрессовыми зажорами, поставим правильные цели для успешного похудения.

    Программа видеокурса:

    1 неделя
    Начинаем работу по снижению веса
    Знакомимся с основами рационального питания для снижения веса
    Определяем причины избыточного веса
    Учимся правильно ставить цели, чтобы точно осуществить задуманное
    Узнаем, как избавиться от пищевой зависимости и управлять своими эмоциями
    Разбираемся, как сохранить молодость лица в период похудения
    Выбираем подходящую физическую нагрузку

    2 неделя
    Продолжаем комплексные занятия
    Разбираемся, какие продукты необходимо исключить или ограничить
    Определяем, что нужно регулярно употреблять для снижения веса
    Учимся защищать свои границы, чтобы никто не помешал вам достигнуть цели
    Перезагружаем нервную систему, активируя гормоны счастья
    Убираем внутренние механизмы сопротивления с помощью аудионастроев
    Продолжаем доступную физическую активность

    3 неделя
    Уверенно идем к цели
    Разбираемся с отдельными категориями продуктов
    Добавляем обязательный компонент для снижения веса
    Активизируем восстановительные способности организма
    Снижаем уровень стресса с помощью тренировок
    Сохраняем красоту и упругость кожи, пользуясь советами экспертов
    Концентрируемся на своей цели

    4 неделя
    Закрепляем достигнутые результаты
    Учимся правильно готовить пищу, чтобы получить максимальную пользу
    Узнаем, как правильно проводить разгрузочные дни
    Разбираемся в тонкостях нарушения рационального питания — Cheat meel
    Наращиваем темп занятий для получения наилучшего результата
    Подводим итоги курса
    Ставим притягательные жизненные цели и стремимся к их достижению

    Информация о видео
    Название: Антивозрастное снижение веса (Ревитоника)
    Автор: Анастасия Дубинская, Анжелика Чиж
    Год выхода: 2023
    Жанр: Видеокурс
    Язык: Русский
    Выпущено: Россия
    Продолжительность: долго

    Файл
    Формат: MP4/pdf
    Видео: AVC, 1280x720, ~1003 Kbps
    Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
    Размер файла: 1.26 Gb



    Скачать Анастасия Дубинская, Анжелика Чиж - Антивозрастное снижение веса (Ревитоника) (2023) Видеокурс

    Категория: Видео | Просмотров: 56 | Добавил: colt | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 35
    Гостей: 35
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    «  Июль 2023  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2024
    Хостинг от uCoz