Рада сообщить о регистрации на новый марафон - и это фитнес, но очень умный и безопасный! Комплексы продуманы с минимальной нагрузкой на суставы, в комфортном темпе - когда тренировки в удовольствие, а никак наказание!
Что Вас ждёт: Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом. Йога в динамике и статике. Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой. Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе. Укрепление ягодиц со стулом и на полу. Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены. Комплекс для осанки. Растяжка на диване. Бонус - нейро гимнастика. Все комплексы в режиме ТАБАТА под приятные, заводные хиты всех времён.
Марафон для вас, если: Вам 40+ Есть лишний вес Проблемы с суставами Гиперлордоз Лень вообще что-то делать
Если вы НЕ любите: Приседания Прыжки и бёрпи Планку
Информация о видео Название: Стройнеем без мазохизма Автор: Анастасия Бодрова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 720x1280, ~3040 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 4.85 Gb
Скачать Анастасия Бодрова - Стройнеем без мазохизма (2024) CAMRip
| 
Главная 
