Убеждения — это модели реальности, которые помогают ориентироваться в мире, думать, решать, что делать, а что нет.
Этот курс для тебя, Гость, если ты: Чувствуешь, что не можешь разрешить проблему (например, сменить работу или разобраться в отношениях) Мечтаешь о чем-то, а ограничивающие убеждения мешают это получить Хочешь лучше понимать этот мир: причины событий, мотивацию людей Интересуешься тем, как устроено мышление и что там можно «подкрутить», чтобы получать больший КПД Хочешь стать помогающим практиком или уже работаете в этой сфере Любишь исследовать свой внутренний мир Хочешь эффективнее общаться с людьми, добиваться своего, решать конфликты
Программа обучения
Занятие 1. Что такое ограничивающие убеждения Что такое ограничивающие убеждения и чем они отличаются от фактов. Примеры Источники убеждений: как семья, культура, СМИ и личный опыт формируют ОУ Как убеждения могут влиять на поведение и восприятие реальности Психологические механизмы искажения реальности: когнитивные искажения
Занятие 2. Как распознать ограничивающие убеждения Самодиагностика: техники и алгоритмы для выявления ограничивающих убеждений Как «поймать» и идентифицировать свои скрытые убеждения Пример разбора ограничивающего убеждения по схеме Практика: составляем персональный список ОУ по разным сферам жизни
Занятие 3. Десять стратегий трансформации ограничивающих убеждений Как эффективно преодолевать ОУ: перечень стратегий Формирование новых, «полезных» убеждений на замену Практика: создаем список убеждений, которые способствуют личностному росту и улучшению качества жизни Практика: личный план по «отлову» ОУ
Занятие 4. Лиминальное мышление: как выйти за границы убеждений Что такое лиминальные мышление. Основные принципы Тренировка лиминального мышления, или Как мыслить гибче Петля «закручивания» убеждения: как наши мысли формируют реальность Свобода от убеждений: как переосмыслить привычные паттерны Расширение сознания: практики и стратегии для расширения восприятия и осознанности в повседневной жизни
Информация о видео Название: Ограничивающие убеждения [Тариф Базовый] Автор: Алена Ванченко Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1920x1080, ~156 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.48 Gb
Скачать Алена Ванченко - [МИФ. Курсы] Ограничивающие убеждения [Тариф Базовый] (2024) Видеокурс
| 
Главная 
