Алексей Фролов - Удары в движении (2022) CAMRip - 19 Января 2023 - Blogz.Ucoz.Ru™

Блог независимых постеров

Понедельник, 23.12.2024, 18:01

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная

Регистрация

Вход

Меню сайта

Регистрация

Главная

Категории раздела

Софт

Видео

Музыка

Игры

Графика

Чтиво

Другое

Кулинария

Наш опрос

Статистика

Главная » » Алексей Фролов - Удары в движении (2022) CAMRip

20:45 Алексей Фролов - Удары в движении (2022) CAMRip
Курс поможет: освоить виды боксерских передвижений - научиться боксерскому шагу, приставному шагу и работе в челноке; получить навык работы из разных дистанций в атакующих и защитных действиях; собирать изученные элементы в эффективные комбинации. На основе знаний, полученных на курсе, вы сможете в дальнейшем совершенствоваться в боксе, занимаясь с тренером или самостоятельно. Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка начинается с разминочных упражнений и завершается растяжкой.Тренер разберет вопросы, возникшие в ходе тренировок. Тренировка № 1. Виды передвижений в боксе Базовые движения с ударами. Три основных вида передвижений: боксерский шаг, приставной шаг, челнок. Подробно о боксерском шаге и приставном шаге Тренировка № 2. Его величество Челнок Что такое челнок, в чем особенность челночного передвижения. Два вида удара в челноке. Тренировка № 3. Атака с дальней дистанции Сокращение дистанции и развитие атаки через смену направления движения. Атака в шаговом движении и в челноке. Тренировка №4. Уклон и нырок Основные компоненты и алгоритм защитных действий - нырка и уклона. Применение уклона и нырка в переходе из дальней в ближнюю дистанцию и из ближней в дальнюю. Тренировка № 5. Атака-вызов. Атака с дальней дистанции. Вход в ближнюю дистанцию через уклон и подсед Сложная биомеханическая и координационная работа. Переходы из одного положения в другое, с одного "этажа" на другой. Атака-вызов, атака двойкой с дальней дистанции, вход в ближнюю дистанцию через уклон и подсед, развитие атаки в ближней дистанции тройкой, выход из дистанции с ударами Тренировка № 6. Сайд-степ -Встречные удары - сайд-степ. -Два варианта сайд-степа: шаговое движение и скачковое. -Два положения сайд-степа: через руку или под руку. Информация о видео Название: Удары в движении Автор: Алексей Фролов Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 06:37:08 Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 852x468, ~1003 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.48 Gb Скачать Удары в движении (2022) Видеокурс Скачать с Hitfile Скачать с Turbobit Скачать с Nitroflare
1 2 3 4 5 Категория: Видео \| Просмотров: 87 \| Добавил: colt \| Рейтинг: 0.0/0