Блог независимых постеров
Вторник, 16.10.2018, 08:27
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика


    Главная » 2018 » Февраль » 11 » Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
    12:44
    Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

    Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
       
    Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

    В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

    Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

    Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
    Автор: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская
    Язык: Русский
    Издательство: э
    Жанр: Здоровье
    Год: 2012
    Формат: fb2
    Страниц: 350
    Размер: 11 Mb

    Скачать Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

    Категория: Чтиво | Просмотров: 12 | Добавил: zyzy | Теги: литература, Йога-анатомия, книга, электронная книга | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2018
    Хостинг от uCoz